Stage de Yoga du 21 au 25 octobre 2026 dans l'Hérault, en Occitanie

L'automne est une saison particulière. La nature, après l'effervescence de l'été, commence son grand mouvement de retour vers la terre, vers l'intérieur, vers la racine. Les feuilles tombent, la lumière se feutre, le rythme ralentit.

Ces cinq jours sont une invitation à entrer dans cette même dynamique en nous-mêmes : descendre dans la profondeur, ralentir le mental, ouvrir un espace intérieur en relation avec les énergies de la saison.

Au programme

• Pratique du Hatha Yoga traditionnel : postures tenues, attention au souffle, écoute du corps
• Pranayama adapté à la saison : techniques d'enracinement et d'intériorisation
• Méditations guidées et silencieuses, en salle et en pleine nature
• Marches contemplatives dans la forêt environnante
• Étude de textes traditionnels en lien avec le thème
• Pratiques initiatiques de la lignée Ananda Nath (mantras)

Une pratique profonde mais accessible à tous, dans le cadre apaisant des forêts de Mons en pleine saison automnale.