Déroulement d'un stage de Yoga

Début et fin du stage :

Le stage commence le vendredi soir par un repas que nous partagerons vers 20h.
Vous pouvez donc arriver entre 16h et 20h.
Il finira le dimanche soir vers 18h.

La pratique :

La pratique respecte les 8 étapes du Yoga dans sa vision traditionnelle.
Postures, Pranayamas, Mudras, Concentrations, Méditations...

Méditation et techniques de nuit :

La technique de nuit est basée sur la méditation silencieuse, elle peut avoir lieu dehors si le temps le permet... Elle offre une réelle capacité à entrer en contact avec les énergies manifestées dans le monde...

Les repas dans le stage :

Les repas sont simples et végétariens.
Nous réalisons nous-mêmes nos repas, il est donc possible de faire au mieux pour chacun.

Vêtements et accessoires :

Prévoir des vêtements chauds pour pouvoir rester dehors si une méditation de nuit est organisée ainsi qu'une lampe électrique de poche.
Apporter tout ce que vous voulez pour passer un bon moment.
Dans la salle, des couvertures font office de tapis et de coussins.

Niveau requis :

Ce stage est ouvert à tout le monde, débutant ou confirmé.

Gîte du stage de Yoga dans les hauteurs de Sainte-Maxime : Hébergement

- Le lieu propose 6 chambres pour 2 ou 3 personnes avec des lits en 90.
- 2 dortoirs de 3 ou 4 personnes avec des lits en 90.
Vous devez apporter vos draps et votre taie d'oreiller carrée ou un sac de couchage ainsi que votre serviette de bain.
Le lieu est en pleine campagne et au milieu de la nature et des plantes.