Cours de Hatha Yoga traditionnel à Mons 34390 — Hérault

Chaque jeudi soir de 19h00 à 20h30, je vous accueille à Haimavati, mon lieu de pratique à Mons dans l'Hérault, pour un cours de Hatha Yoga traditionnel en présentiel.

Un cours orienté vers la méditation et la quiétude : postures tenues, pranayama, concentration, méditation. Une pratique lente et profonde, dans la lumière douce des bougies qui facilite l'intériorisation.

Horaire, lieu et tarif du cours

Hatha Yoga : pratique de postures (Asana), de techniques respiratoires (Pranayama), de techniques de concentration (Dhâranâ) ou de relaxation (Yoga Nidrâ), tentative d'expérimenter la méditation (Dhyâna) et l'état de méditation profonde : le Samadhi.

Tarif : 12 € par cours (participation libre conseillée). Que l'argent ne soit pas un frein : venez, et donnez ce que vous pouvez et souhaitez.

Adresse et plan d'accès à Haimavati

📄 Télécharger le plan d'accès (PDF) Découvrir Haimavati >>

Cours privés de Yoga à domicile dans l'Hérault

Je propose également des cours privés à domicile dans l'Hérault, autour de Mons 34390 : Les Pradalas, Tarassac, Poujol sur Orb, Hérépian, Bédarieux, Olargues, Saint-Étienne d'Albagnan.

Dans ces cours particuliers, des approches individuelles peuvent être mises en place : travailler sur un problème personnel, apprendre à mieux respirer, découvrir la méditation, approfondir la relaxation, ou simplement retrouver le bien-être et l'harmonie du corps et de l'esprit.

Préparation mentale — sportifs, étudiants, professionnels

• La maîtrise du souffle apporte une maîtrise du mental.
• De grands sportifs parfaitement préparés physiquement perdent une partie de leurs moyens uniquement à cause du mental.
• Le Yoga apporte des solutions concrètes à ce type de problème.
• Il en va de même pour l'étudiant qui perd ses moyens le jour des examens, ou pour le chef d'entreprise surmené qui accumule fatigue et tensions.

Aller plus loin : stages et formation

Tout au long de l'année, des stages de Yoga sont organisés à Haimavati pour approfondir la pratique au-delà du cours hebdomadaire.

Pour celles et ceux qui souhaitent s'engager dans un chemin plus profond, une formation de Professeur de Yoga et Tantra sur 3 ans à Paris débute en septembre 2026, coorganisée avec mon maître Shajesh.