Retraite Yoga Aout 2025 Occitanie

Pratique ouverte à tout le monde, aucun niveau requis

Notre nature profonde est calme, sereine et lumineuse, mais notre mental agité par nos vies stressantes et violentes nous fait perdre le contact avec cette nature.

Rares sont les moments dans une vie où nous pouvons nous poser et tenter de faire un lien avec la nature environnante et notre nature profonde, pour retrouver notre être, notre centre et nous construire ou nous reconstruire, ou simplement avancer, c'est ce que propose cette retraite de Yoga...

Pour le pratiquant c'est un moment où la pratique peut trouver sa plénitude et permettre de réelles avancées spirituelles.

Une retraite de Yoga offre ces possibilités, ces espaces pour notre vie, comme : le partage, la lenteur, la pratique du Yoga et le silence.

Une retraite de Yoga, c'est un moment propice à l'écoute intérieure, à la quête personnelle, à la recherche de sa profondeur, au silence et à l'arrêt du mental, pour que la Conscience se manifeste et que l'Esprit s'illumine.
Une retraite de Yoga doit être envisagée dans une réelle idée de retraite !
C'est le moment pour se retirer en Soi et de laisser passer lentement le temps sans faire appel au mental, à l'intellect.
Ce n'est plus le moment pour des activités intellectuelles, mais simplement offrir le meilleur de Soi dans l'immobilité et le silence.

Il sera demandé aux participants de respecter des moments de silence tous les jours afin de préserver la puissance des pratiques et des énergies et d'éviter toutes fatigues, dans ces moments de silence l'immobilité est conseillée. En effet, l'Esprit ne peut apparaitre que dans le silence, l'immobilité et la paix, il est comme le chant mélodieux d'un petit oiseau imperceptible dans le vacarme de la vie quotidienne, de nos actions, mouvements, pensées, peurs doutes, souffrances...

La retraite de Yoga est ouverte à toute personne, débutante ou non dans la pratique du Yoga, souhaitant réellement trouver en son intérieur le silence, l'immobilité et la lumière pour la joie et le partage. Le silence et l'immobilité, pendant les pratiques, seront les seules exigences à respecter pour soi et pour les autres.

Déroulement d'une journée dans la retraite de Yoga
Exemple (non définitif) de pratique...

08 h 00 / 08h 30 : Méditation, mantras, Pujas...
08 h 30 / 10h 00 : Pratique de Hatha Yoga (postures, pranayama, concentration, méditation, mudras, bandhas...)
10 h 00 / 13 h 00 : Petit déjeuner et temps libre. (échanges)
13 h 00 / 14 h 00 : Pranayama et méditation.
14 h 00 / 17 h 30 : Temps libre, silence et immobilité dans le lieu pour conserver la connection et se reposer.
17 h 30 / 19 h 30 : Séance de Hatha Yoga, Pranayama et méditation.
19 h 30 / 23 h 00 : Repas et échanges
23 h 00 / ... Méditation et techniques de nuit
24h Pour une personne méditation dans la nuit : Guetteur

Le Yoga est avant tout la connexion avec l'indicible !
Le Yoga pratiqué dans cette retraite est du Hatha Yoga traditionnel.
Une séance est composée de pratique des Asanas (postures) pendant les 2/3 du temps, puis techniques de Pranayama (Yoga de l'énergie, kundalini Yoga) et techniques de concentration visant la méditation.
Le Yoga qui sera pratiqué pendant le retraite respecte la vision traditionnelle du Hatha Yoga décrite dans la Gheranda Samhita et la Hatha Yoga Pradipika en relation avec le Samkhya...
- Les postures seront tenues avec pranayama, bandhas, drishtis parfois pendant plusieurs minutes, mais bien sur nous pratiquons pour nous et tout ce qui se passe dans cette retraite n'est qu'une proposition tout le monde doit se sentir libre de faire ou pas...
La porte d'entrée est l'arrêt du mental, le silence et la lenteur la plus subtile du souffle...
Il faut voir dans toutes les subdivisions qui existent dans le Yoga (raja, karma, bhakti...) différents chemins pour arriver au même sommet de la montagne.

15 jours de ptratique pour ceux qui veulent s'enfoncer dans une pratique profonde, où la transformation sera là.
Pour ceux qui ne peuvent venir les 15 jours, vous pouvez venir quand vous vopulez dans les 15 jours, 4 nuits minimùum pour un tarif de : 450 €

- Débutants ?
La retraite peut-être un merveilleux moyen de rencontrer le Yoga et de découvrir cette pratique profonde et très belle, surtout n'hésitez pas si vous êtes débutant...
- Confirmés ?
Les pratiques proposées permettront à chacun de trouver une réelle profondeur, car elles seront réalisées sur différents plans (corps, énergie, mental, connaissance, félicité), vous serez guidé en fonction de votre niveau.

Une pratique quotidienne qui permet à chacun d'arriver à tout moment pendant les 15 jours.