Méditation dhyâna
Méditation ...
Pour un occidental il est très dur d'expérimenter la méditation.
Rien dans notre éducation ne nous apprend cela.
Pour la majorité d'entre nous, la méditation se travaille pendant des années avant de pouvoir un jour vivre quelques instants de cette paix éternelle et globale.
Expérimenter
la méditation, contrairement à ce que nous pouvons lire sur
des publicités, ne s'expérimente pas en quelques heures.
Pour méditer, il faut discipliner son corps,
son mental et ses énergies à quelques états particuliers.
Il faut arriver à faire comprendre à sa nature que l'immobilité prolongée
est source d'actions profondes et de bien faits réels.
Cette immobilité totale doit être aussi bien physique que mentale,
mais pour le débutant il y a des étapes incontournables à passer.
Le corps va se manifester pendant cette immobilité qu'il refuse, il
va apparaître des démangeaisons, des fourmis, des douleurs ( parfois
intenables ).
Il faudra pratiquer avec humilité et laisser le corps accepter la
"brûlure".
Cette première démarche est quand même très agréable
et surtout encourageante car très rapidement le corps se rend compte
qu'il y a du bien être et il commence à se calmer.
Le corps un peu plus calme, apparaît très rapidement le règne des
nerfs. L'ordre entre les nerfs et le corps n'est pas forcément celui
là, les nerfs peuvent se manifester avant le corps, ou on peut avoir
les nerfs et le corps qui se manifestent en même temps. Bref, Le plan
des nerfs se manifeste à un moment donné. Ces fameux nerfs qui nous
empêchent de marcher sur une poutre à 3 mètres en hauteur, alors que
la même poutre posée sur le sol ne nous pose pas de problème.
Ils vont nous amener dans une tension intérieure grandissante proportionnellement
au temps de la pratique, ils auront comme effet de nous mettre à mal
dans une pratique au point de nous la faire cesser.
Il faudra travailler et expérimenter afin de dépasser l'emprise et
le règne de nos nerfs, alors apparaîtra l'énergie et avec elle tout
un lot d'événements, une respiration quasiment inaudible voire arrêtée,
une fluidité corporelle hors du commun, une sensation de légèreté
et de "vitesse" insoupçonnable, un silence sublime...
"Celui qui entre dans ce silence duel de Shakti est comme la graine de moutarde entre les meules de pierre qui la broient pour en faire de l'huile. Il faudra encore, par la suite, un lent procédé de purification. Cette purification est plus ou moins consciente." Lizelle Reymond
Il faudra alors maîtriser ses énergies, afin qu'elles deviennent un
véhicule.
Si elles sont faibles on s'endormira, trop fortes on s'enragera sur
place en prétextant que le Yoga : " C'est une discipline pour les
femmes et que nous les hommes il faut que ça bouge ... ", sans voir
qu'il s'agit uniquement d'un manque de maîtrise qui nous empêche d'aller
plus loin et qu'il nous est facile de nous trouver toutes les excuses
pour bouger et donc arrêter la pratique.
Malgré toutes ces étapes, il ne faut pas perdre de vu que l'expérience recherchée est la méditation. Dans toutes les techniques réalisées dans notre trajectoire de vie, il faudra être tendu vers la recherche de la lumière, et non rester à observer si le câble de la pédale d'accélérateur est bien tendu, mais sans trop être tendu (...), le but est de tenter à chaque instant d'enclencher la première et de partir avec le véhicule avec plus ou moins de réussite au début.
Un peu à l'image de l'envole d'une
oie sauvage lourd et chaotique dans ses premiers instants,
qui ne laisse croire qu'il deviendra léger, aérien, divin.
Denis Billo
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