Stage de Yoga — Mars 2026 à Haimavati
Travail sur la seconde attention dans l'Hérault

Sur le chemin du travail, un matin un peu fatigué, vous entendez une douce chanson, qui instantanément vient s'enregistrer dans la seconde attention. Toute la journée, quoi que vous viviez ou fassiez, cette douce chanson sera toujours présente, vous l'aurez au bout des lèvres pour la fredonner ou la siffler.

Rappelez-vous d'une journée où cela s'est passé — et surtout, rappelez-vous la sensation de légèreté et de joie présente.

La seconde attention est habituellement emplie de peurs, de doutes, d'histoires qu'on ressasse sans cesse et qui finissent par nous prendre une grande partie de l'énergie d'une journée.

Savoir la percevoir, savoir la comprendre, savoir la charger d'éléments positifs est fondamental pour avancer dans notre existence. Cette gestion nous apportera la maîtrise de la ferveur à son terme.

Comment travaillerons-nous ?

Nous utiliserons les postures, le pranayama, des techniques de concentration et de méditation, mais également des mantras pour expérimenter la seconde attention. Nous nous appuierons sur des extraits de textes de Carlos Castaneda, des Upanishads, de Nisargadatta Maharaj et d'autres pour étayer notre chemin de ce week-end de travail sur nous.