STAGE DE YOGA mars 2025

- Sur le chemin du travail, un matin un peu fatigué, vous entendez une douce chanson, qui instantanément vient s'enregistrer dans la seconde attention et qui fera que toute la journée, quoi que vous viviez ou fassiez, cette douce chanson sera toujours présente et vous l'aurez au bout des lèvres pour la fredonner ou la siffler toute la journée.
Rappelez-vous d'une journée où cela s'est passé, et surtout, rappelez-vous la sensation de légèreté et de joie présente.
La seconde attention est emplie normalement par des peurs, des doutes, des histoires qu'on ressasse sans cesse et qui finissent par nous prendre une grande partie de l'énergie d'une journée.
Savoir la percevoir, savoir la comprendre, savoir la charger d'éléments positifs est fondamental pour avancer dans notre existence. Cette gestion nous apportera la maitrise de la ferveur à son terme.

Nous utiliserons les postures, le pranayama, des techniques de concentration et de méditation, mais également des mantras pour expérimenter la seconde attention. Nous nous appuierons sur des extraits de textes de Castaneda, des Upanishads, de Nisargadatta Maharaj et d'autres pour étayer notre chemin de ce week-end de travail sur nous.

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