STAGE DE YOGA juin 2020
du 19/06/2020 au 21/06/2020
dans le VAR :
De la respiration à la transmutation du pranayama

- Nous passerons dans ce stage par le Hatha Yoga classique qui utilise la volonté dans les postures et des techniques de pranayama pour s'enfoncer dans la profondeur du corps énergétique et découvrir son architecture. Pranamayakosha, le corps d'énergie est d'une très grande subtilité.
Les techniques de pranayama peuvent nous apporter la connaissance de ce corps et de ses possibilités.

Les postures seront tenues avec des bandhas, des mudras, des drishtis, des pranayamas et des mantras pour nous faire découvrir les secrets millénaires du Yoga, ce n'est plus voir et percevoir une posture par les muscles, les articulations, c'est sortir de l'anatomie physique pour entrer dans le monde de l'énergie et tenter de se rapprocher de l'esprit.

Le but sera de découvrir par nos sensations les nadis du corps d'énergie (pranamayakosha) et tenter d'éveiller nos énergies profondes et de rencontrer le feu et la lumière de l'esprit.

- Les textes de la Hatha Yoga Pradipika et de la Centurie de Goraksa nous apporteront des éléments puissants dans la pratique

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