|
1/ COURS GROUPÉS SUR GRIMAUD
Dans une salle privée, dédiée uniquement à la pratique du Yoga et ne pouvant accueillir que 6 personnes.
Les cours ont lieu de septembre à juin. |
Hatha
Yoga : Pratique de postures, de techniques respiratoires
(Pranayama)
et de techniques de concentration ( Dhâranâ ) ou de relaxation
(Yoga Nidrâ) et tentative d'expérimenter la méditation
(Dhyâna).
TARIFS
Premier
cours gratuit pour le mardi ou le jeudi,
prix spéciaux chomeur, couple ...
D'autres
cours pourront être créés en fonction des demandes.
Prévoir : Des habits souples et amples, une couverture
et un tapis de sol en coton. |
2/ COURS DE HATHA YOGA ET DE TAI CHI CHUAN A LA GARDE FREINET
Avec Patrick Dufossé Cours à La Garde Freinet
3/ STAGES DE YOGA
Tout le long de l'année des stages de Yoga sont organisés pour vous permettre d'aller plus loin dans votre pratique...
4/ COURS PARTICULIERS A DOMICILE.
Cours à domicile dans les villages autour
de Grimaud :
Cavalaire, Saint Tropez, Sainte Maxime, La Garde Freinet.
Dans des cours particuliers des approches particulières
peuvent être mises
en place. Il est par exemple possible de travailler plus précisément
sur
la méditation, le souffle, la relaxation, ou faire un travail
pour
retrouver le bien être
et l'harmonie du corps et de l'esprit.
(Cours assurés par Denis Billo)
5/ PREPARATION MENTALE DES SPORTIFS, DES ETUDIANTS OU TOUTES PERSONNES AYANT DES RESPONSABILITES.
- La maîtrise du souffle apporte une maîtrise
du mental.
- Nous pouvons souvent voir de grands sportifs parfaitement préparés
physiquement,
perdre une bonne partie de leur capacité uniquement à
cause du mental,
- le Yoga peut apporter des solutions à ce type de problème.
- C'est un peu le même problème pour un étudiant
qui perd ses moyens
le jour des examens car il ne sais pas gérer son stress, ou un
chef d'entreprise surmené qui n'arrive plus à récupérer
et qui
accumule de plus en plus de fatigue au point de commencer
à avoir des troubles physiques.
(Cours assurés par Denis Billo)
6/ FORMATION DE PROFESSEUR ET APPRONFONDISSEMENT DU YOGA
Pour entrer dans le Yoga et acquérir connaissances et "possibilités".
En savoir plus sur la formation de Professeur de Yoga | Renseignements
| |
Support de concentration :
Shri Yantra |
|
|
