Cours de Hatha Yoga à La Garde Freinet
De faire à Être
Diffusés aussi sur zoom

Les cours de Hatha Yoga ont lieu dans une salle en pleine forêt des Maures, dans un lieu magnifique à la Garde Freinet.
La pratique proposée du Yoga est une pratique profonde, tournée vers l'intérieur et qui a comme but la méditation et le Samadhi, véritable chemin spirituel où le Divin joue un rôle essentiel.
Dans la pratique du Yoga proposée à La Garde Freinet, les postures sont tenues, avec des pranayama (techniques de souffles) des bandha, des drishti. Chaque posture devient un réel laboratoire de compréhension et d'expérimentation des Nadis (Tuyaux d'énergie dans le corps), de perceptions subtiles des centres d'énergie (chakra), des éléments qui nous composent (Tattvas), la terre, l'eau, le feu, l'air, l'éther.
Petit à petit vos sens se déploieront pour percevoir clairement toutes ces subtilités en vous, puis avec le temps toutes ces subtilités vous seront accessibles aussi en dehors de vous. Vous commencerez à distinguer subtilement le corps physique, ses énergies, puis l'Esprit par la méditation et le Samadhi.
Le but du Yoga est le Samadhi ( समाधि ) qui signifie : union, totalité, accomplissement, achèvement, mise en ordre, concentration totale de l'esprit, contemplation, absorption, extase, enstase… Je pense que le terme enstase, qui est le fait de vivre une «extase» en dedans de nous est certainement le plus correcte, même si dans le Samadhi, monde intérieur et extérieur n'ont plus de sens. Le Samadhi, de Sama qui a donné somme en Français, égalité, équanimité et Dhi qui est la pensée.
Samadhi est un état, qui ne peut donc pas être enseigné. Un état résultant d'une pratique qui cherche la paix, la saveur de la Conscience. L'arrêt des pensées, forcément l'immobilité totale, même du souffle en nous qui se nomme Kevala Kumbaka. Ce n'est en rien une vacuité, qui si elle est intéressante à rencontrer, doit être rapidement mise de côté, car l'état de vacuité est un lieu sans issue et n'a rien à voir avec Samadhi. Samadhi n'est pas non plus « l'éveil », terme mis à la mode de partout en occident mais qui reste finalement une prise de conscience de notre existence, étape du chemin vers Samadhi.
Samadhi, est la Réalisation spirituelle, celle qui nous emporte loin de notre existence humaine, tout en la magnifiant et en la transcendant. Samadhi n'est pas l'extinction de l'individualité, c'est l'individu qui retrouve sa source infinie.
En pratiquant le Yoga, beaucoup d'aspects positifs apparaitront en vous !
La pratique du Yoga à La Garde Freinet vous apportera une meilleure maitrise du corps, des pensées, de la respiration, des états d'âme, des émotions, du sommeil, du stress. La méditation viendra vous connecter à la paix qui est en notre profondeur.
Les cours de Hatha Yoga ont lieu les mardis de 19:00 à 20:30.
Les cours sont aussi accessibles par zoom.
Pour avoir le lien zoom aller sur : https://www.facebook.com/groups/groupe.yoga.darshan

Les cours sont en donations libres !

Prenez contact avec moi pour connaitre tout renseignement sur les cours.

Denis Billo 06 11 10 66 24

 

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