 YOGA
A chaque état de conscience correspond une respiration.
La maîtrise de notre souffle nous permet alors de contrôler notre mental et nos états de conscience.
Par l'arrêt momentané du mental, notre conscience pourra s'ouvrir et se révéler, nous permettant ainsi de découvrir notre réelle nature qui est vaste, sereine et lumineuse.
La démarche pour tenter de maîtriser le souffle, passe par la maîtrise du corps et de l'esprit. Elle apporte un réel bien être dans notre vie par le fait de se prendre en charge soi-même et de laisser venir les prises de conscience de nos troubles physiques, psychologiques, affectifs, comportementaux pour les réintégrer.
Avec une pratique assidue de merveilleuses qualités apparaissent comme la possibilité de maitriser et entrer dans la stabilité, le calme et l'ouverture du cœur. De disposer, aussi, d'une énergie considérable qui nous apporte souvent la sensation d'avoir un corps très fluide et en perception fine de tout ce qui nous entoure.
Le Yoga nous permet de nous connecter à l'instant présent, de venir nous assoir dans cet instant présent et ainsi de sortir de l'idée de ce que nous pensons être. Le Yoga nous permet de sortir pendant un moment de notre attachement et de notre identification au corps qui nous fige dans un personnage qui aurait une histoire, un passé et un avenir.
Là dans l'instant présent la paix et le calme se manifestent, le fait d'être se manifeste et nous emporte vers la plénitude et la félécité.
Mais il va nous falloir travailler sur nous même pour être capable de trouver cet instant présent et être capable de "s'assoir dedans".
Le yoga est une longue trajectoire vers la libération de notre nature profonde, là dans l'instant présent.
Le chemin mène à l'instant présent.
Denis Billo
Le Yoga passe par "l'adhésion du cœur à la réalité" (Abhinavagupta)
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