Concentration : Dhâranâ

La concentration est une faculté du cerveau qui est mono tâche.

Même si nous avons la sensation de penser et de faire milles choses en même temps, le cerveau reste mono tâche et nous permet de nous concentrer sur un objet si nous le souhaitons et le pouvons...

La concentration est devenue une chose bien difficile dans notre monde. Les humains que nous sommes sont continuellement sollicités, et de nombreuses "taches" tournent dans nos têtes sans même que nous puissions en prendre conscience et surtout les maîtriser.

Ces tâches nous prennent énormément d'énergie dans une journée, et le soir nous nous sentons, fatigués, exténué, alors que si nous regardons objectivement, notre vie ne devrait pas nous fatiguer autant.

On prend conscience de toutes ces taches au moment de s'endormir. En effet, comme la terre qui serait arrêté, d'un coup, dans sa rotation, l'eau des océans et des mers (plus subtile) ferait plusieurs fois le tour de la terre avant de s'arrêter. C'est ce qui se passe au moment de s'endormir, avec l'arrêt de nos agitations physiques, les agitations mentales nous sautent dessus et nous empêche de nous endormir. Certains ont trouvé une fausse solution en prenant des calmants ou des somnifères, mais cela est juste masquer temporairement notre nature agitée.

Il serait, peut-être, plus sage de tenter de ralentir les agitations en nous. Cela, nous permettra d'augmenter notre concentration et donc de passer une meilleure vie, moins stressées et surtout sortir de la réactivité. Ne plus être le joué de la vie, mais jouer avec sa vie !

L'homme actuel dispose de quelques secondes de concentration avant qu'une idée emporte celle-ci.

Il est dit, dans un texte du Yoga, qu'il faut se concentrer 3 heures et 30 minutes avant d'entrer dans la méditation.

La pratique du Yoga, permet de maîtriser toutes ces taches qui tournent dans notre tête, et ainsi il devient plus facile de tenir une concentration plus longtemps.

   Denis Billo