Stage de Yoga du 20 19h au 22 18h septembre 2013 aux Baux de Provence
 Thème : Postures, pranayama et mudras, étude des textes Hamsa Upanishad et du Kundalini Upanishad :
Le pranayama est l'une des grandes clés du Yoga, souvent délaissée par les pratiquants ou mal connue, le pranayama est vraiment la technique qui opère une transformation réelle et en profondeur en nous.
La maitrise du souffle nous permet de passer d'une respiration "vulgaire" à une respiration consciente.
Mais Paranayama nous permet d'aller encore bien plus loin, il tente de nous faire cesser tout dialogue intérieur, il calme le mental par l'afflux et la canalisation de l'énergie. Dans cette tentative de l'arrêt du dialogue intérieur survient bientôt l'arrêt du souffle dans un repos spirituel, l'énergie trouve alors son éveil vers le haut emportant la conscience dans son mouvement.
Les textes du Hamsa Upanishad et du Kundalini Upanishad seront lus et expliqués puis expérimentés dans la pratique du Hatha Yoga, dans le respect des huit étapes spécifiques au Hatha Yoga.
La pratique du Hatha Yoga, associée à l'étude de la kundlini Upanishad nous apportera la puissance et l'énergie nécessaire pour entrer dans la compréhension de la Hamsa Upanishad pour trouver le souffle de la vie et l'harmonie avec le tout.
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