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Stage de Yoga du 28 19h au 30 17h septembre à Mane (04300)

Thème : Postures et pranayama :

Le pranayama est l'une des grandes clés du Yoga.

La maitrise du souffle nous permet de passer d'une respiration "vulgaire" à une respiration consciente.
Mais Paranayama nous permet d'aller encore bien plus loin, il tente de nous faire cesser tout dialogue intérieur, il calme le mental par l'afflux et la canalisation de l'énergie. Dans cette tentative de l'arrêt du dialogue intérieur survient bientôt l'arrêt du souffle dans un repos spirituel, l'énergie trouve alors son éveil vers le haut emportant la conscience dans son mouvement.

La pratique du Hatha Yoga et de beaucoup de techniques de pranayama nous permettra petit à petit à entrer dans des états de concentrations pour peut-être connaitre des instants de méditation...

La Yoga Tattva Upanishad sera étudiée dans ce stage. Texte majeur du Yoga, il permet d'entrevoir le réel chemin qu'un Yogi doit emprunter vers sa libération et la maitrise des éléments qui le composent.