Le Hatha Yoga et toutes ses techniques nous apporteront l'indispensable accroissement d'énergie que la Conscience nécessite pour entrer dans l'état de méditation.
Le Vijnana Bhairava Tantra, l'un des plus grands textes du Tantrisme Cachemirien qui propose 112 techniques de méditations et contact avec l'indicible, sera notre support pour nos méditations.
Des parties du texte seront étudiées et un recueille de ses technique vous sera remis au début du stage.
Les parties du texte choisies seront liées à la voie des énergies (shaktopaya).
Pendant ce stage nous tenterons d'entrer dans une dimension du silence et de l'écoute de l'instant.
Nous pourrons toujours échanger entre nous pour tout ce qui est de la vie courante, mais de larges moments seront réservés au silence et à l'écoute intérieure ou de musiques particulières (chants et/ou musiques indiennes).
Le but sera de rechercher un apaisement du mental au point où le bavardage intérieur cesse et nous libère de son emprise étouffante, laissant alors la Conscience se manifestée dans sa blancheur lumineuse.
L'approche de la méditation est un travail particulier qui peut nous servir dans la vie de tous les jours et nous apporter un éclaircissement de notre esprit très appréciable.
Des techniques auront lieu en extérieur si le temps le permet...
 Pour Qui ?
Le stage est ouvert à tout le monde. Pratiquants confirmés comme débutants. Les techniques qui sont proposées permettront à tout le monde de trouver sa profondeur en fonction de ses possibilités.
Bibliothèque
Un grand nombre d'ouvrages du Yoga seront disponibles en lecture pendant le temps de votre retraite.
Organisation du stage de Yoga en juillet 2012:
| |
Les repas
Ils seront légers, exclusivement végétariens .
- Petit déjeuner à votre convenance vers 10h (plus ou moins important)
- Un seul repas le soir : La lenteur et l'expérience de l'organisation de retraites depuis plus de 10 ans montrent qu'un seul repas par jour permet au corps et à l'Esprit de rester légers et vifs tout en ayant l'énergie nécessaire pour la pratique et la joie du partage d'un bon repas.
Les repas seront confectionnés par nous.
Hébergement :
- Le lieu propose 10 chambres pour 2 personnes avec des lits en 90 dans des "cabanons" en bois avec tatamis au sol et futons, très agréable et confortable.
Vous devez apporter vos draps ou un sac de couchage ainsi que votre serviette de bain.
Le lieu est en pleine campagne et au milieu de la nature et des plantes.
Voir le lieu
Début et fin du stage de Yoga en juillet 2012
Le stage débute le samedi 30 juin à 19h et fini le 7 juillet à 10h
La pratique du Yoga :
Le Yoga est avant tout la connexion avec l'indicible qui passe par l'arrêt du mental.
Il faut voir dans toutes les subdivisions qui existent (rajas, karma, bhakti...) différents chemins pour arriver au même sommet de la montagne.
- La séance de Yoga : Est composée de pratique des Asanas (postures : Hatha Yoga) pendant les 2/3 du temps, puis techniques de Pranayama (Yoga de l'énergie, kundalini Yoga) et techniques de concentrations visant la méditation (Rajas Yoga).
Venir au stage : Voir le lieu
Par le train decendre à la gare : Avignon TGV
Par la route, venir aux Baux de Provence.
Déroulement d'une journée
Exemple (non définitif) de pratique... |
7 h 30
8 h 00
9 h 00
10 h 00
13 h 00
14 h 00
16 h 30
18 h 30
19 h 30
23 h 00 |
8h 00
9 h 00
10 h 00
13 h 00
14 h 00
16 h 30
18 h 30
19 h 30
23 h 00
... |
Méditation du matin
Pratique de Hatha Yoga.
Pranayama et méditation.
Petit déjeuner et temps libre.
Pranayama et méditation.
Temps libre (échanges)
séance de Hatha Yoga.
Pranayama et méditation.
Repas et échanges
Méditation et techniques de nuit |
|
- Ce rythme est inspiré des enseignements de Shri Satchitananda, Yogi de Madras.
- Il permet de rester léger et d'éveiller réellement nos énergies en permettant au corps de se purifier (perte de poids possible...).
|
Lieu du stage à définir, une newsletter sera envoyée.
Tarif pour les 7 jours : 560 €
Le tarif comprend tout (hébergement, repas, enseignements)
Inscription :
Au plaisir de partager ce moment avec vous |
|
|
|
