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- Respirer mieux !
- Cours à domicile
   

Cours de Yoga à domicile

 

Le cours de Yoga à domicile est un moment particulier d'échanges et de partages.

Il doit avoir lieu dans un lieu calme de votre maison, en retrait des mouvements et des bruits d'autres personnes qui seraient dans la maison...

Contrairement à des cours en groupe, le cours à domicile permet de travailler des aspects particuliers et précis en fonction de vos demandes ou attentes.

Il est ainsi possible de travailler sur :
  - La respiration (comment apprendre ou réapprendre à respirer et surtout respirer mieux !)
  - Des postures de thérapie ou de force ou encore d'équilibre
  - Des concentrations pour se préparer pour le sport ou des examens
  - Travailler sur les énergies pour développer nos possibilités et nos connaissances
  - L'attention
  - Le bien être
  - Yoga Nidra (La relaxation et le travail sur le subconscient)
  - La méditation
  - Le souffle à travers le pranayama

Il est aussi possible de travailler sur la compréhension d'un texte et en corrélation de travailler des techniques relatives au texte.

On ne peut pas voir un cours de Yoga à domicile comme quelque chose de ponctuel, car le Yoga est une longue trajectoire et demande un investissement personnel important.

Un cours à domicile dure entre 1 heure 30 mn et 2 heures pour 100€ le cours, il demande de votre part comme de la mienne, une disponibilité réelle et ne peut être envisagé que dans cette exigence et se respect mutuel.

Un premier contact à votre domicile est important pour définir ensemble la durée, les "objectifs", le lieu, afin de mettre en place le cours.

N'hésitez pas à me contacter sur mon portable au 06 11 10 66 24.

Denis


 
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